Cyklická vedkyňa

1,240 total views, 2 views today

Tento článok bude venovaný predovšetkým ženám – vedkyňám. Ale verím tomu, že niečo dá aj mužským kolegom (možno budú lepšie chápať premenlivosť u žien 😉 ).

Určite poznáš ten pocit, keď sa cítiš ako SUPER-žena. Darí sa Ti vo všetkých oblastiach, máš kopec energie a všetko Ti ide s ľahkosťou. A potom máš dni, keď si celkom bez energie, nikoho nechceš vidieť a nič sa Ti poriadne nedarí.

V dnešnom vedeckom svete sa snažíme vyrovnať mužom a byť produktívne a efektívne za každých okolností, aj keď nám to zrovna nejde. Skúmala som prečo.

Cyklická žena

Keď som prvý krát počula o Cyklickej žene, tak som bola veľmi skeptická. Som predsa racionálna vedkyňa, ktorá nebude svoj život plánovať podľa svojej menštruácie. Ale ako správny vedec, som túto hypotézu musela preveriť. 😉

Cyklická žena hovorí, že ženský cyklus je rozdelený na 4 fázy, počas ktorých sú niektoré schopnosti zosilnené a iné zoslabené. Na najbližších riadkoch nájdeš stručný prehľad jednotlivých fáz a ako ovplyvňujú môj (nielen vedecký) život.

DYNAMICKÁ FÁZA

Zosilnené schopnosti:

  • vytváranie zoznamov a priraďovanie priorít
  • analytické schopnosti
  • nadšenie a motivácia
  • spúšťanie nových projektov
  • sebadôvera a tvorivé myslenie
  • nezávislosť a sebestačnosť
  • odvaha riskovať
  • skvelá schopnosť sústredenia a výborná pamäť
  • rozhodnosť

Čo nám v tejto fáze úplne nejde:

  • emočne podporovať druhých a súcitiť s nimi
  • pracovať na spoločných projektoch a prispôsobovať sa druhým
  • nič nerobiť a nedosahovať žiadne výsledky
  • pracovať v týme
  • delegovať úlohy a zodpovednosť na druhých

Moje pozorovanie: Počas tejto fázy mám najviac energie a entuziazmu. Je to vhodná doba „zamakať“, pracujem na 120%. Dobrá doba rozbehnúť nové projekty, pretože všetko ide ľahko. V tejto fáze mám dokonca chuť športovať.

 

EXPRESÍVNA FÁZA (ovulačná)

Zosilnené schopnosti:

  • empatia a nesebecký životný postoj
  • vytváranie a budovanie kontaktov
  • schopnosti efektívnej komunikácie
  • zameranie na pocity
  • flexibilita a pružnosť
  • ochota robiť kompromisy
  • trpezlivosť a vľúdnosť
  • láskavosť, podpora a starostilovsť
  • štedrosť
  • spoločenskosť a šarm
  • schopnosť prijímať ľudí a situácie také aké sú
  • starostlivosť o domácnosť
  • každodenná starostlivosť o ľudí a naše okolie

Čo nám v tejto fáze úplne nejde:

  • pristupovať k veciam dravým, agresívnym a dynamických spôsobom
  • prichádzať s intuitívnymi nápadmi
  • tráviť čas mimo domov
  • zaoberať sa detailami
  • logicky premýšľať

Moje pozorovanie: Počas tejto fázy sa cítim atraktívne. Dobrá doba na plánovanie stretnutí (pracovných/súkromných).  Mám zosilenú schopnosť starať sa o druhých (pečiem, varím). Obklopujem sa ľuďmi a cítim sa dobre v spoločnosti.

 

KREATÍVNA FÁZA (pred-menštruačná)

Zosilnené schopnosti:

  • kreativita
  • tvorivé písanie
  • predstavivosť
  • schopnosť vidieť skryté príležitosti
  • inšpirácia
  • potreba upratovať a tým vytvárať priestor a systém
  • schopnosť usporiadať neštrukturované informácie
  • zbavovanie sa emočných a duševných záťaží

Čo nám v tejto fáze úplne nejde:

  • pochopiť niečo logického
  • racionálne uvažovať
  • pracovať s druhými ľuďmi na problémoch
  • začínať nové projekty

Moje pozorovanie: Túto fázu, tiež známu ako PMS som nemala nikdy v láske. Vždy som bola podráždená, protivná a všetko mi vadilo. V tejto fáze sa zosiľňujú moje problémy, tak to čo som neriešila celý mesiac musím vyriešiť v tomto období.

Som precitlivelá a ťažko znášam kritiku. Raz som sa skoro rozplakala, keď sme riešili finálne úpravy článku. Takže táto fáza nie je moc vhodná na stretnutia a riešenie problémov.

Uvedomila som si, že všetko má dve strany a moja náladovosť a podráždenosť je jedna strana. Tá pozitívna strana, je kreatívne myslenie a schopnosť lepšie písať.

A ďalším pozitívom je chuť upratovať. V tejto fáze sa púšťam do upratovania skríň, čo za normálnych okolností fakt nemusím.

 

REFLEKTÍVNA FÁZA (menštruačná)

Zosilnené schopnosti:

  • schopnosť odpustiť a zabudnúť
  • schopnosť reflexie a hlbokého vnútorného zpracovávania vecí
  • fyzická regenerácia a dobíjanie bateriek
  • Inuitívne vycítenie správneho kroku
  • prirodzený stav meditácie
  • prijatie vecí tu a teraz
  • schopnosť „plynúť s prúdom“
  • tvorivá predstavivosť

Čo nám v tejto fáze úplne nejde:

  • sústredenie
  • spolupracovanie s ľuďmi, nadväzovať nové kontakty
  • pracovať nadčasy
  • úlohy zamerané na detail
  • byť fyzicky aktívny

Moje pozorovanie: V minulosti som si vyčítala, že nie som rovnako efektívna ako v iných dňoch. Po prečítaní Cyklickej ženy som si uvedomila, že si môžem dovoliť aj oddychovať. A tak v tejto fázy som si dovolila zvoľniť tempo a nehnevať sa na seba, že som trošku pomalšia. Keď som si toto uvedomila, tak sa mi strašne uľavilo.

 

Zhrnutie

Možno Ťa koncept Cyklickej ženy oslovil a možno si rovnako skeptická ako som bola ja na začiatku. Ale to je vporiadku. 🙂

Dôležité je len prijať to, že sme ženy a sme premenlivé. A aj keď nemôžme byť ako muži produktívne stále rovnako, stále máme fázy, v ktorých sa nám lepšie plánujú projekty, keď dokážeme riešiť problémy alebo sme extrémne kreatívne. Pokiaľ tieto fázy poznáme, tak zvládneme lepšie náš time-managment. A nemusíme sa nútiť do vecí v nesprávny čas. 🙂

Verím, že byť ženou vo vede je obrovská výhoda, aj keď to nie je vždy jednoduché. 😉

POKIAĽ ŤA ČLÁNOK ZAUJAL ALEBO INŠPIROVAL, BUDEM RADA AK MU DÁŠ „LIKE“ ALEBO BUDEŠ ZDIEĽAŤ SO SVOJIMI PRIATEĽMI.

Odkaz na stránku Cyklickej ženy

Autor: Táňa

Som post-doktorandka Táňa, ktorá miluje svoju prácu. Inšpirujem PhD študentov, aby si užili doktorát. Zároveň im pomáham v ťažkých obdobiach nájsť motiváciu a dokončiť dizertáciu (napr. v uzavretej fb skupine "PhD support team"). Rozumiem ich pocitom, pretože sama som také obdobie prekonala a posilnilo ma to na ceste za mojimi snami. Môj PhD príbeh si môžete prečítať tu>>

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *