Som post-doktorandka Táňa, ktorá miluje svoju prácu. Rozhodnutie študovať PhD považujem za jedno z najlepších v mojom živote. Na začiatku som si užívala hlavne prácu v molekulárnom laboratóriu. Ale časom som si obľúbila všetky aspekty štúdia (analýzu dát, prezentovanie výsledkov na konferenciách, terénne práce aj písanie článkov a projektov). 

Vďaka PhD každý deň posúvam svoje hranice a stále sa učím nové veci. Počas svojho štúdia som navštívila niekoľko európskych krajín,ktoré boli miestom konferencií a workshopov (Veľkú Britániu, Portugalsko, Nemecko), tri krát som bola v Afrike(Etiópia,Tanzánia a Madagaskar) a absolvovala som dve polročné pracovné stáže vo Francúzsku Belgicku.

Ale nebolo to vždy také ideálne!

 

Na začiatku PhD som sa vrhla do práce so zápalom a nadšením. Pracovala som dobrovoľne 80 hodín týždenne po dobu 5-tich rokov. Moja práca bola pre mňa všetko! Nevšímala som si signály môjho tela, ktoré mi hovorili, že mám spomaliť (trpela som silnými migrénami).

 

Zmena nastala až minulý rok, keď sa prejavil „syndróm vyhorenia“. Ukončila som nefungujúci vzťahproblémy nastali aj v práci. To čo som pred tým milovala, ma prestalo baviť, nerozumela som si s kolegami. Pracovala som veľa, ale namiesto pochvaly prichádzala len kritika. Cítila som sa bezvýznamne a nešťastne. V tomto období som dokonca zvažovala, že s vedou končím.

 

Najväčším problémom bolo, že som nemala publikovaný prvo-autorský článok. Bola som v piatom ročníku,  ale s písaním som sa veľmi trápila.

Rozhodla som sa však, že sa nenechám vláčiť nepriaznivými udalosťami a začnem tvoriť svoju budúcnosť a svoje PhD dokončím!

 

Začala som študovať články o prokrastinácií, ako efektívne písať a ako dokončiť dizertáciu. Čítala som všetky motivačné knihy a časopisy, ktoré sa mi dostali do ruky. Začala som pracovať menej, ale efektívnejšie, dovolila som si relaxovať. Vedome som si vyhradila čas na svoje koníčky, ktoré ma dobíjali pozitívnou energiou.

Naučila som sa zvládať stres, time-management a efektívne písať (eBook tu >>>)Len za posledný rok som napísala dva články do impaktovaných časopisov, vedecký projekt a dizertáciu. Získala som profesionálne sebavedomie, vieru vo svoje schopnosti a odvahuplniť si svoje sny(pracovné aj súkromné). A začiatkom februára som odovzdala svoju dizertáciu a koncom marca som ju obhájila! 🙂

Rada vás inšipirujem ako si doktorát užiť, ako nájsť stratenú motiváciu a hlavne ako PhD úspešne ukončiť. 😉